Körper-Ich-Zeit
Ganzheitliche Körperarbeit
Anne Bultmann
Aktuelles
- Nervensystem regulieren –
wie kann ich mir selber helfen?
In meinem kleinen Workshop kannst du herausfinden die Zustände besser einzuordnen und kleine Körperübungen erlernen die dir helfen können.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich selbst gerne etwas Gutes tun möchten und mit mir an körperlichen und emotionalen Themen arbeiten wollen.
Möchtest du
- deine Fähigkeit zur Entspannung verbessern
- guten Schlaf fördern
- deinen chronisch verspannten Nacken lockern
- dein Immunsystem unterstützen
- Kopfschmerzen lindern
- chronischen Beschwerden anders begegnen
- mehr Ruhe in dein Leben bringen
- dich in deinem Körper wohl fühlen
- Rückenschmerzen lindern
- dein Nervensystem in der Regulierung unterstützen
- Stress abbauen
- mehr Gefühl von Weite in deinem Körper spüren
- begleitet werden, bei dem was körperlich und emotional in dir passiert
- deinen Themen auf eine anderen Art begegnen
- somatische Prozesse untersuchen
- deinen Körper innerlich und äußerlich neu ausrichten?
Ich biete dir Unterstützung in folgenden Formen
- Tiefe Entspannung durch craniosacrale biodynamic
- Achtsame Berührung durch individuelle InTouch*Massagen
- Ganzheitlich traumasensitive Unterstützung durch Holistic Bodywork
Wir finden gemeinsam heraus, was du brauchst. Meine Arbeit ist stets prozessorientiert und zielt nicht darauf ab, mit einer Behandlung alles sofort zu ‚heilen‘, denn der Körper ist mehr als eine Maschine.
Als Gesundheitspraktikerin biete ich keine Heilanwendungen an; meine Arbeit konzentriert sich ausschließlich auf Prävention und Gesundheitsvorsorge
Nur etwa 20 Prozent unserer Entscheidungen treffen wir bewusst; der Großteil unseres Handelns geschieht im Unterbewusstsein.
Lasse deinen Körper den Weg finden!
Warum Körperarbeit, die emotionale Themen einbezieht?
In unserem Gehirn existieren Strukturen wie der präfrontale Kortex, in dem das bewusste Denken im gegenwärtigen Moment stattfindet. Durch die Arbeit am Körper kann die Verarbeitung nun auch von dort aus initiiert werden. Netzwerke, die sich über das Nervensystem erstrecken, wie zum Beispiel das Fasziensystem, das Stammhirn und die Hirnrinde, können dazu beitragen, diese Erfahrungen zu verarbeiten und sie nicht länger im Nervensystem festzuhalten.
Wie oft hast du dich schon selbst kritisiert, weil dein Körper verspannt ist oder du nicht genug Sport getrieben hast? Es liegt nicht daran, dass du etwas ‚falsch‘ machst, sondern daran, dass Spannungen im Körper-Nervensystem gespeichert sind.